Obișnuiesc să îmi creez săptămânal un plan alimentar pe zile în care includ trei mese pe zi și o gustare. Apoi îmi notez lista de cumpărături în funcție de ce includ în meniul săptămânal. Acest obicei mă ajută să mănânc…
Ce este vitamina C și cum funcționează în rutina de îngrijire a pielii Cănd mă gândesc la Vitamina C îmi vine în minte că se regăsește în mod natural în fructe, mai ales citrice, dar și în legume. Ca beneficii…
De o lună am adăugat în rutina mea de skincare câteva produse Synergy Therm și pentru că se potrivesc tenului meu uscat și sensibil m-am gândit să îți povestesc și ție despre ele. Am fost încântată să descopăr că Synergy…
Spălatul pensulelor nu este pe lista mea de favorite. Nu cunosc pe nimeni să menționeze cu entuziasm această activitate din rutina lor de frumusețe. Cu toate acestea știu că toată grija mea pentru piele și rutina riguroasă de skincare nu…
Sigur ți s-a întâmplat și ție să te plictisești de același iaurt sau ovăz cu fructe sau toast-uri cu avocado și omletă repetate la nesfârșit la fiecare mic dejun. Și uite așa… ajungi fără să vrei la clasica întrebare –…
A venit toamna! Nici nu s-a lăsat neobservată – deja temperaturile sunt mai tolerabile și ploile ne trimit repede la o păturică, un film bun, poate o carte. Dintotdeauna toamna a avut pentru mine un farmec aparte și tot acum…
Am enumerat mai jos câteva dintre lecțiile de viață pe care le-am acumulat de-a lungul celor 28 de ani. În multe dintre ele sunt convinsă că te vei regăsi și sper să poți și învăța ceva nou din tot ce…
Până la 25 de ani nu am dat așa mare importanță îngrijirii pielii. Foloseam demachiant, cremă de față și cleansere destul de agresive cu tenul. Și da, nu foloseam un SPF, în afară de situațiile în care eram la plajă.…
Pentru mine rutina de dimineață este esențială pentru a putea să reușesc să fiu productivă. E ca un start fără de care nu mă simt echilibrată. În zilele în care nu reușesc să urmez acest program, cu puține variații, nu…
De mult timp sunt interesată de tot ce înseamnă o alimentație sănătoasă, însă abia recent am început să mă documentez cu privire la unele detalii. Și știi deja cum este – detaliile fac diferența. Am început prin a înțelege ce…